Секако, храната влијае и на функционирањето на машкиот генитоуринарен систем. Експертите забележуваат дека постојат голем број производи за зголемување на потенцијата, ефектот на некои од нив во нивната сила и брзина може да се спореди со фармацевтски стимуланси за ерекција. Ајде да откриеме која храна конкретно ја зголемува машката сила.
Која храна ја зголемува потенцијата?
Производите кои ја подобруваат потенцијата и дејствуваат брзо се нарекуваат афродизијаци. Тие обично ги содржат најсуштинските витамини, амино киселини и микроелементи за здравјето на мажите:
- Б витамини, кои се вклучени во метаболичките процеси и влијаат на формирањето на спермата;
- антиоксиданси - витамини А и Е, кои помагаат да се елиминираат отпадот и токсините;
- витамин Ц, кој го зајакнува имунолошкиот систем, промовира подмладување и регенерација на ткивата;
- калциум, фосфор, калиум, селен, магнезиум, манган, силициум, сулфур и други елементи во трагови.
Производите за зголемување на потенцијата имаат моќен ефект не само на машката моќ, туку и на целото тело како целина. Експертите ги истакнуваат следниве својства на афродизијаците:
- забрзување на метаболичките процеси и отстранување на токсините;
- подобрување на варењето;
- нормализација на психо-емоционалната состојба;
- зајакнување на имунолошкиот систем, зголемување на виталноста и издржливоста;
- започнување на процесите на регенерација и подмладување;
- подобрување на протокот на крв и васкуларна проодност;
- зголемување на протокот на крв во пенисот.
Дури и најдобрите производи за потенција нема да дадат видлив ефект ако мажот постојано пуши, пие алкохол, има прекумерна тежина, не ги следи препораките на специјалисти за лекување на постоечки болести, е редовно нервозен и води седентарен начин на живот.
Пчелни производи
Меѓу производите кои ја подобруваат машката моќ, прополисот се смета за еден од најпопуларните. Ова е вистинско складиште на корисни материи. Традиционалните исцелители тврдат дека мало парче прополис, растворено во устата 1-2 пати на ден, не делува полошо од добро познатите лекови. Прополисот се користи и во форма на алкохол и водени тинктури.
Медот е уште еден пчеларски производ кој позитивно влијае на потенцијата. Го зајакнува имунолошкиот систем и го заситува со корисни материи кои лесно се апсорбираат. Можете да додадете мед во чајот, да подготвите мешавини со јаткасти плодови и сушено овошје врз основа на него или да го јадете одделно.
Овој производ за потенција кај мажите не може да се загрее над 40-45°C, бидејќи поради високата температура во него се формираат штетни материи и се уништуваат корисните. Исто така, некои исцелители препорачуваат мажите да јадат матичен млеч и пчелен леб.
Пчелните производи може да предизвикаат алергиска реакција. Затоа, не можете да ги јадете во големи количини. За време на употребата, треба да ја следите вашата состојба и при првите вознемирувачки симптоми да ги исклучите медот и прополисот од вашата исхрана.
Морска храна
Остриги, ракчиња, ракови, морски и океански риби, алги, како и други морски плодови, се уште една група на намирници кои ја зголемуваат потенцијата кај мажите. Тоа се должи на нивната висока содржина на витамини Б, ПП, А, Е, Ц и микроелементи, во кои преовладуваат цинкот и селенот, неопходни за стабилна ерекција и добро либидо на која било возраст. Покрај тоа, морската храна содржи многу амино киселини кои го стимулираат производството на тестостерон.
За максимален ефект, препорачливо е да се јаде таква храна сурова или сушена, бидејќи за време на термичка обработка исчезнува значителен дел од корисните материи.
Чоколадо, сушено овошје и јаткасти плодови
Се чини дека чоколадото, сувото овошје и јаткастите плодови се само задоволство. Но, ова се и производи за потенција со брзо дејство. Чоколадото смирува, го поттикнува производството на тестостерон и серотонин (хормонот на радоста), го ублажува стресот, ја активира менталната активност, ја зголемува издржливоста и перформансите, ги подобрува сензациите за време на сексот и го прави сексуалниот однос подобар и подолг.
Сувото овошје помага да се забрза метаболизмот, да се стимулира ерекцијата, да се зголеми подвижноста на спермата и да се подобри благосостојбата на мажот. Јаткастите плодови се извор на протеини, амино киселини, витамини и минерали, есенцијални масла, влакна и голема количина аргинин. Оваа супстанца помага за подобрување на циркулацијата на крвта, постабилна и целосна ерекција и зголемено либидо.
Чоколадото, јаткастите плодови и сувото овошје едноставно можете да ги фрлите во вашата чанта и да ги користите како здрава ужина. Но, овие производи кои ја зголемуваат потенцијата се многу калорични. Затоа, можете да ги јадете само во мали количини. На пример, доволно е да изедете 3-4 ореви или 5-10 ф'стаци, 2-3 урми или иста количина смокви одеднаш.
Свеж зеленчук, овошје, бобинки, билки
Се разбира, на листата на намирници кои ја зголемуваат потенцијата кај мажите се и свежо овошје, зеленчук, бобинки и билки. Тие содржат многу витамини и минерали, амино киселини и влакна. Особено корисен зеленчук и корен зеленчук се цвекло, тиквички, целер, карфиол и кинеска зелка, брокула, моркови, домати и репа.
Супстанциите што се наоѓаат во овие производи стимулираат добра ерекција, заситуваат со важни микроелементи, помагаат да се подобри квалитетот на спермата и издржливоста на мажот, да се зајакне имунолошкиот систем и да се забрзаат метаболичките процеси во ткивата.
Овошјето и бобинките содржат многу лесно сварливи шеќери кои го стимулираат производството на сперма и менталната активност. Многу овошја го зголемуваат производството на машкиот хормон - тестостерон, ја зголемуваат стапката на метаболизмот, ја зголемуваат чувствителноста на пенисот за време на интимноста и го зголемуваат либидото.
Се препорачува да се вклучат во исхраната храна за машка моќ како киви, ананас, кајсија, банани, кокос, праски, грозје, круши, јаболка, persimmon, калинки. Најкорисни бобинки за машка сила и либидо се јагодите, рибизлите, малините, боровинките и боровинките.
Свежите билки во секое јадење се одличен додаток, што го прави вкусот побогат, а изгледот на храната поапетитен. Но, тој е и моќен афродизијак кој ви помага да станете посилни, поотпорни, дава набој за енергија и позитивност, го заситува со корисни материи, го стимулира варењето и функционирањето на другите органи.
Најкорисни за потенција се магдоносот, целерот, цилинтрото и копарот. Но и овде треба да знаете умереност и да не јадете премногу зеленило. Значи, голема количина цилинтро ќе даде сосема спротивен ефект, а многу магдонос го намалува крвниот притисок и го влошува функционирањето на генитоуринарниот и дигестивниот систем.
Важно! Производите за подобрување на потенцијата треба да се избираат само според сезоната. На пример, доматите ќе го имаат посакуваниот позитивен ефект во лето и наесен, но во зима тие се сосема различни намирници, бидејќи содржат многу синтетички адитиви и штетни соединенија. Се разбира, некои овошја, зеленчук и билки може да се конзервираат или сушат, но таквиот производ содржи помалку хранливи материи од свежите.
Други производи
Постојат и други производи кои ја зголемуваат потенцијата кај мажите. Списокот на моќни афродизијаци вклучува:
- Кумис - млекото од кобила, долго време се смета за производ кој речиси моментално ја зголемува потенцијата кај мажите. Овој производ содржи многу масни киселини, витамини и минерали. Но, тоа не е погодно за секого. Се препорачува да се пие само за оние мажи кои се навикнати да го вклучат кумисот во исхраната.
- Посно месо. Во античко време, тоа беше главниот извор на машка сила. Месото содржи многу амино киселини, витамини и минерали и протеини. За потенција, подобро е да вклучите мисирка, зајак, домашно пилешко, телешко и говедско месо во вашата исхрана. Прекумерното консумирање месо негативно влијае на функционирањето на кардиоваскуларниот систем и мускулно-скелетниот систем.
- Кромид и лук. Овие производи го зајакнуваат имунолошкиот систем, го зголемуваат протокот на крв во гениталиите, го зголемуваат производството на тестостерон и помагаат во отстранувањето на отпадот и токсините. Кромидот и лукот се силни бактерицидни агенси кои содржат селен, кој е неопходен за добра ерекција и желба за секс.
- Јајца. Јајцата од пилешко и препелица се складиште на витамини и микроелементи. Нивното редовно консумирање помага да се нормализира производството на тестостерон, да се подобри циркулацијата на крвта и да се зголеми либидото. Прекумерното консумирање јајца (повеќе од 1 дневно) го зголемува ризикот од развој на атеросклероза, па затоа треба да бидете внимателни со овој производ за да ја зголемите потенцијата.
- Семиња. Семките од тиква, богати со цинк и имаат антипаразитски, регенерирачки, антиинфламаторни ефекти, се особено корисни за потенција. Со редовно консумирање во мали количини, хормоналните нивоа на мажот се подобруваат, станува возможно да има долготрајни сексуални односи, а плодноста се зголемува.
Од што да се откажат
Исто така, вреди да се наведат кои производи се штетни за машката моќ и здравје. Најдобро е целосно да ги избегнувате или да го намалите нивното присуство во исхраната на минимум. Експертите не препорачуваат јадење:
- пушени производи, вклучувајќи пушена риба и колбаси;
- сите колбаси поради изобилството на конзерванси, згуснувачи и други синтетички материи во нив;
- алкохол, слатка газирана вода, сокови од продавница, енергетски пијалоци;
- кафе и чај во големи количини;
- бел леб од квасец, печива и колачи;
- брза храна и сите инстант производи, закуски;
- соја и полномасно млеко во големи количини, бидејќи содржат фитоестрогени кои го потиснуваат производството на тестостерон;
- мајонез, кечап и други сосови, вклучувајќи ароми и конзерванси.
Производите кои ја зголемуваат потенцијата позитивно влијаат на машкото тело само кога се квалитетни и свежи. На пример, бескрупулозниот производител може да користи антибиотици и хормони за да го забрза растот на пилешкото или говедското месо, кои се корисни за здравјето. Тоа штетно влијае и на квалитетот на месото и на здравјето на човекот кој го јаде.
Заклучок
Сега знаете кои природни производи ја зголемуваат потенцијата и кои придонесуваат за нејзино влошување. Имајте го ова предвид при изборот на вашата дневна исхрана. Јадете само свежа храна, варете најмногу два дена. Запомнете дека не сите производи се компатибилни еден со друг.
На пример, нутриционистите не препорачуваат да се јаде и риба и месо во исто време. И не заборавајте да пристапите кон прашањето за зголемување на потенцијата на сеопфатен начин: сменете го вашиот животен стил на поактивен и здрав.