Здравјето на мажот е под влијание на огромен број околности. Лоши навики, лоша средина, употреба на разни лекови, нестабилна психо-емоционална средина - ова се само неколку од работите кои влијаат на здравјето на мажите. Но, постојат фактори на кои е многу тешко да се влијае, на пример, промена на еколошки неповолен регион во почист. И постојат околности кои секој маж може да ги промени. Се работи за исхрана. На крајот на краиштата, не е тајна дека ги имаПроизводи кои ја зголемуваат потенцијата, а има и намирници кои ја влошуваат еректилната дисфункција. Значи, каква треба да биде исхраната за да се зголеми потенцијата кај мажите?
Храна за потенција
Менито за машко репродуктивно здравје треба да биде разновидно и избалансирано (посно месо, риба, морска храна, овошје и зеленчук). Мажите често се прашуваат: што точно да се јаде за да се зголеми потенцијата?
Производи кои го зголемуваат либидото кај мажите:
- скуша;
- црниот дроб;
- зеленило;
- урда;
- смокви;
- лимон;
- јаболка;
- сало;
- ротквица;
- морков;
- џем од капини;
- манго.
Со правилната комбинација на овие производи во машката исхрана, загарантирана е силна ерекција!
Некои стимулативни производи за мажи делуваат и кај жените. На пример: јагода, авокадо, чоколадо, ѓумбир.
Рецепти за машко здравје
Здравите производи за машкото тело можат да се претворат во вкусни јадења дома. Исхраната за зајакнување на машката моќ, по правило, не треба да биде висококалорична. Во основа, ова е храна од природно потекло, богата со протеини, витамини, минерали и други корисни микроелементи.
Тестенини со морска храна
Секој знае дека морската храна е моќен афродизијак. И во комбинација со тестенини направени од тврда пченица, тие обезбедуваат не само фантастично вкусно јадење, туку и наплив на машка сила.
Список на состојки:
- 400 гр морска храна (ракчиња, школки, остриги);
- 250 гр крем;
- 2-3 чешниња лук;
- тврдо сирење;
- зелен кромид;
- сијалица кромид;
- маслиново масло.
- Сварете ги тестенините, додадете маслиново масло, измешајте.
- Измијте и исечете ја морската храна.
- Во тава прво пропржете ги лукот и кромидот.
- Потоа додадете го морскиот коктел и варете 3-5 минути.
- Додадете зелен кромид, испарете ја влагата, додадете крем и зачини, доведете до вриење.
- Додадете тестенини во морската храна, измешајте и загрејте.
- Посипете со тврдо сирење.
Изматени јајца со кромид
Ова навидум едноставно јадење има извонредна способност да ја подобри еректилната функција. Не е важно како го подготвувате ова јадење. Главната работа е што содржи јајца од пилешко или плаша и зелена или кромид.
Чоколаден коктел
Топлото чоколадо без никакви адитиви отсекогаш се сметало за напиток за зголемување на либидото. За спречување на уролошки заболувања, како и за зајакнување на ерекцијата, на мажите им се препорачува секојдневно да цицаат парче темно чоколадо.
За да го подготвите коктелот ќе ви требаат:
- 50 g чоколадо (75%);
- 0, 5 чаши млеко;
- 70 ml природно кафе;
- 1 лажиче. Сахара;
- 3 ЕЕЗ. кардамон;
- морско оревче.
- Загрејте го млекото.
- Додадете шеќер и сечкана чоколада.
- Сомелете ја бананата во блендер.
- Направете мешавина од кафе, банана и чоколадно млеко.
- Зачинете со кардамон и морско оревче.
- Победи додека не се изедначи.
- Истурете во чаша.
Овој коктел се препорачува да се пие пред сексуален однос. Бидејќи сите негови состојки се производи за зголемување на потенцијата. Докажано е дека чоколадото поттикнува возбуда и поинтензивен оргазам.
Производи кои ја подобруваат еректилната функција
Производи за зајакнување на машката сила може да се најдат во секоја кујна. Тоа се природни производи кои не содржат конзерванси или бои, не содржат големи количини на холестерол и добро делуваат на варењето..Ова е сепчелни производи, грав, алги, свежи домати. Но, не сите прехранбени производи кои ја зголемуваат потенцијата кај мажите дејствуваат веднаш.Овие производи вклучуваат:
- сириште (стомак од камила);
- остриги;
- бобинки (малини, боровинки);
- семки од тиква;
- кумис;
- репка.
Патем, придобивките од репата се познати уште од античко време. И самата варена репка и нејзините семки се лек кој брзо ја подобрува ерекцијата.
Производи кои ја намалуваат потенцијата
Сфативме што е најдобро да се јаде за потенција. Сега да ги погледнеме намирниците што ја влошуваат сексуалната функција:
- Пиво.Еден од најстрашните непријатели на машкото здравје. Честото пиење пиво му се заканува на мажот со зголемување на женските хормони - естрогени.
- Шеќер.Ако мажот го надмине дневниот внес на слатки (што е 6 лажички шеќер), тој може добро да се соочи со проблемот на намалена потенција.
- Полупроизводи.Дури и детето знае за опасностите од инстант тестенините или котлетите кои само треба да се загреат. Таквата храна е штетна за здравјето на човекот воопшто, а особено за неговата моќ.
- Транс масти.Евтини цврсти масла кои имаат многу негативно влијание врз здравјето на мажите. Содржани во мајонез, чипс, пуканки и индустриски кондиторски производи.
Како вегетаријанството влијае на потенцијата?
Вегетаријанството е одбивање да се јаде месо од животинско потекло. Има доста луѓе за кои вегетаријанската исхрана е норма. Најчесто тврдат дека откажувањето од месо позитивно влијае на нивното здравје и сексуалниот живот. Но, дали е ова навистина така?
Вегетаријански производи за подобрување на потенцијата кај мажите - факт или фикција? Навистина, од медицинска гледна точка, недостатокот на животински масти негативно влијае на производството на тестостерон. И овој хормон, како што знаете, е одговорен за функционирањето на машкиот репродуктивен систем. Покрај тоа, месото содржи уникатни, есенцијални амино киселини.
Всушност, дебатата на тема вегетаријанска исхрана не стивнува. Поддржувачите и противниците сосема самоуверено ја аргументираат својата позиција. Да не заземаме страна, изборот (што точно е добро за потенцијата) нека остане кај сите. На крајот на краиштата, вегетаријанството не е најлошото нешто на кое еден модерен човек може да се занесе.