Денес во светот околу 4 милијарди мажи и повеќе од 100 милиони од нив страдаат од таков проблем како слаба потенција. И тоа не се само мажи кои веќе имаат над 40 или 50 години. Многу често тоа се млади луѓе кои не наполниле ни 30 години! Што точно треба да се преземе за да се подобри здравјето на мажите, ќе дознаете со читање на овој напис.
Како да се подобри потенцијата кај мажите?
Во повеќето случаи, мажите паѓаат во очај доколку најдат такви нарушувања во нивното здравје. Но, дури и кога ќе се соочите со проблемот на слаба потенција, не треба да се откажете од активниот интимен живот. Не можете да се откажете од уживањето од интимноста со вашата сакана жена.
Проблемот со еректилната дисфункција може да се реши на различни начини. Ова ќе им помогне и на традиционалната медицина и на народните лекови. Пред да дадете предност на лекови или алтернативен третман, треба да го преиспитате вашиот животен стил - пред сè, спортувајте и преминете на правилна исхрана.
Во исто време, не злоупотребувајте алкохол, бидејќи овој производ е исклучително штетен за зголемување на потенцијата. Јадете повеќе месо и морски плодови, а не заборавајте на рибата. И само по нормализирање на исхраната, можете да се префрлите на фармацевтски производи за да ја зголемите машката сила, што ќе го научите подетално подолу.
Научно е докажано дека нервната напнатост и стресот негативно влијаат на состојбата на телото и на здравјето на мажите. Денес нашиот живот е секојдневно опкружен со стресни ситуации на работа и дома. А, како што знаете, мажите трпат сè во себе, што е уште полошо за нервниот систем и за потенцијата.
Дури и сосема здрав млад човек може да страда од слаб проблем со потенцијата. И за да го задржите сè одлично со вашиот сексуален нагон, обидете се да следите неколку едноставни, но ефективни совети:
- Различните неволји и поплаки не ги земајте премногу при срце.
- Не задржувајте сè за себе. Споделете го она што ве загрижува со вашите пријатели или со вашата сакана жена.
- Имајте активен викенд. Најдете време за себе и за вашите хоби како риболов и лов.
Главното правило е, оставете го телото да се одмори од секојдневната гужва и тогаш можете да се пофалите со одлично машко здравје.
Подготовки за зголемување на потенцијата
Средствата за потенција се веројатно една од најбараните лекови кај мажите. Тие можат да бидат и од природно и од вештачко потекло. Но, тие сè уште нема да го дадат целосниот посакуван ефект. Постои уште една алтернатива - природни производи. Тие се исто така ефикасни, но помалку штетни и без несакани ефекти.
Ако размислите за тоа, тогаш за мажот да не го доживее проблемот со слабата потенција, треба да се храните правилно, да водите повеќе или помалку активен начин на живот и да користите природни, природни афродизијаци за поголем ефект, а потоа сите овие скапи, нема да бидат потребни рекламирани лекови.
Многу мажи кои се соочуваат со проблем со лоша ерекција или недостаток од неа знаат за најпознатиот лек. Но, всушност, има доста од нив.
Подготовките за подобрување на ерекцијата се поделени на типови во зависност од начинот на дејствување:
- Инхибитори на фосфодиестераза тип 5.
- Активатори без синтоза.
- Тестостерон.
- Додатоци во исхраната.
Лековите од сите групи имаат и свои предности и недостатоци. Плус е што средствата од првите три групи влијаат на протокот на крв во пенисот и дејствуваат ефикасно. Но, ефектот на додатоците во исхраната не е загарантиран.
Во исто време, лековите имаат свои карактеристики:
- инхибиторите влијаат на притисокот, но активаторите не;
- тестостеронот може да го препише само лекар;
- Додатоците во исхраната позитивно влијаат на состојбата на организмот, но не е факт дека можат да се справат со толку сериозен проблем.
Но, сепак, пред да користите синтетички дроги, обидете се да го нормализирате вашиот животен стил и да користите народни лекови.
Стимулатори на потенција
Потенцијата кај мажите е под влијание на многу фактори, вклучувајќи:
- стрес;
- физичка активност или, обратно, нивно отсуство;
- неправилна исхрана и спиење;
- лоши навики.
Но, ако се отстранат овие фактори, ситуацијата останува непроменета, тогаш вреди да се користат стимуланси (супстанции кои ја подобруваат сексуалната активност кај мажите). Тие се многу разновидни во нивниот состав. Специјалистите ги делат во 2 главни групи:
- Подготовки наменети за полагање на курсот.
- Еднократни лекови.
Како да се зголеми потенцијата без лекови?
За да се ослободите од еректилната дисфункција, не треба само да јадете здрава храна, туку и да ги исклучите оние што му штетат на телото:
- Брза храна, пушени производи, мајонез, кечап, колбаси.
- Млеко со висок процент на масти, печива.
- Кафе, алкохолни и газирани пијалоци.
- Сол, шеќер и други зачини во големи количини.
Исто така, задолжително користете витамини Б, Ц, Е и правете специјални вежби за зголемување на циркулацијата на крвта во малата карлица.
Зборувавме за храната, но, покрај тоа, позитивно влијае на машката моќ и на она што го пиете. Што не можете да пиете веќе е споменато. Но, какви пијалоци имаат корисен ефект врз потенцијата на мажите?
- сите свежо цедени сокови се складиште на витамини и минерали кои се корисни за организмот. Најкорисен од нив е сокот од калинка, но не помалку корисен е сокот од тиква и лубеница;
- ако е непожелно да се пие мрсно млеко, тогаш се препорачува кумис. Млекото од кобила има добар ефект врз машката сила;
- Чајот од ѓумбир е богат со многу витамини и минерали. За да го подготвите, потребен ви е сечкан корен од ѓумбир.
Како сами да ја подобрите потенцијата?
За повеќето мажи кои се соочуваат со проблем со слаба потенција, ова е многу чувствителна и непријатна тема. Но, не можете да се затворите во себе, треба да посетите лекар кој ќе ви каже од кои причини ве преплави оваа неволја. Но, она што треба да се запомни е дека не треба веднаш да трчате во аптека и да купувате лекови, треба да се обидете да промените многу во вашиот живот. Подолу се дадени неколку совети како да се подобри потенцијата:
- Прегледајте ја вашата исхрана. Треба да биде здрав и да содржи што е можно повеќе корисни материи, како што се витамините А, Б, Ц, селен и цинк, кои многу поволно делуваат на машката сила;
- Спортот и збир на специјални вежби ќе помогнат да се подобри циркулацијата на крвта во карличните органи и потенцијата. Веќе првите тренинзи ќе дадат мали позитивни резултати;
- За да воспоставите сексуален живот кај мажите, треба да го нормализирате нивото на машкиот хормон (тестостерон), доколку е ниско;
- Ако мажот страда од прекумерна тежина, тогаш во повеќето случаи, ова ќе биде причина за слаба потенција. Дебелината не само што ќе предизвика намалување на тестостеронот, туку и ќе го зголеми нивото на женските хормони;
- Здравото тело е добра потенција. Ако не сакате да се соочите со проблем, тогаш мора да се откажете од лошите навики, како што се алкохолот, тутунот или зависноста од дрога;
- Стресот и нервните сломови може да предизвикаат појава на еректилна дисфункција. Затоа, од витално значење е да се биде што е можно понервозен;
- Грижете се за звукот, долг сон. На крајот на краиштата, одморот за телото не е помалку важен од исхраната или активниот начин на живот.
Како да се зголеми потенцијата со народни лекови?
Традиционалната медицина е подеднакво популарна кај мажите за решавање на проблеми како што е зголемување на потенцијата. Не заборавајте дека не само лековите, туку и растенијата можат да помогнат во борбата за потенцијата. И што е најважно, хербалниот третман е поопасен од употребата на различни лекови.
Еве неколку опции за народни лекови за машка сила:
Кантарион за потенција
Билката кантарион помага да се зголеми протокот на крв во карличните органи. Мора да се користи во форма на инфузија, која се прави или со вода или со вотка. За инфузија на вода:
- тоа ќе потрае 2 лажици. л. кантарион;
- наполнете ги со 1 чаша зовриена вода и оставете ги 1 час;
- пијте 3 поделени дози во текот на денот.
За да подготвите инфузија на вотка, потребна ви е 1 лажица масло. л. билки и 5 лажици. л. вотка. Производот треба да се инсистира една недела. По ова време, инфузијата од вотка мора да се зема 3 пати на ден, 40 капки.
Зелен чај за ерекција
Зелениот чај поволно делува на телото и на машката сила. Особеноста на инфузијата од зелен чај е тоа што се прави и со вотка. За да подготвите ваква напивка, ќе ви требаат 10 гр зелен чај, 50 гр шеќер и 3 чаши вотка. Времето на инфузија е 1 недела.
Неопходно е да се земе лекот 2 пати на ден по 1 лажица масло. л. после појадок и пред спиење.
Пашканат за машка сила
Не помалку ефикасна е лушпата од пашканат. За да го готвите потребни ви се 4 лажици. л. рендан пашканат и 6 лажици. л. Сахара:
- Сè добро измешајте и варете на тивок оган 15 минути
- После тоа, лекот ќе се внесе 8 часа.
- Пијте го 3 пати на ден по 1 лажица масло. л. пред оброците
Конуси од хмељ
Поволно влијае на потенцијата на мажите и конусите од хмељ. Подгответе чај од нив - 1 лажица масло. л. истурете шишарки со 1 чаша врела вода и варете 5 минути, наместо обичен чај испијте половина чаша.
Како природни, ефективни средства за подобрување на потенцијата, можете да користите не само билки, туку и други природни, природни состојки:
- Медот во различни комбинации е многу корисен за подобрување на здравјето на мажите. На пример, измешајте мед со црвено вино, неколку семки од магдонос и сок од растението алое. Земете во текот на 12 дена;
- Покрај тоа, многу популарна опција кога виното се меша со разни сушени плодови и шеќер;
- Комбинирајте сок од морков со мед и рендан ѓумбир. Тоа не е само здраво, туку и има добар вкус;
- Не заборавајте за стариот метод - синапни малтери;
- Запомнете, нозете се топли - потенцијата е поголема;
- Обидете се со друг метод „бања со ловор". За да го направите ова, попарете 50 гр ловоров лист во 1 литар врела вода и истурете го во бањата. После тоа, пареа во оваа вода 15 до 30 минути. Ефектот ќе ве воодушеви.
Што е добро за потенцијата?
Доста често, мажите кои се соочуваат со проблем со сексуална дисфункција не можат ни да помислат дека тоа самите го испровоцирале. Впрочем, повеќето од нив воопшто не размислуваат што да јадат, за физичка активност и психолошка смиреност.
Малкумина знаат што да јадат за да ја подобрат потенцијата. Затоа, сега ќе откриеме кои производи се корисни за подобрување на потенцијата:
- Ќе биде многу корисно да се користи правилно зготвена риба и друга морска храна, особено скуша, пробивач, остриги. Ако зборуваме за риба, подобро е да се вари на пареа, на овој начин се зачувуваат сите корисни микроелементи. Што се однесува до остригите, тие најдобро се јадат сирови.
- Јајцата од препелица ќе имаат позитивен ефект врз машкиот репродуктивен систем. Најдобро е да се јадат сирови. Но, ако нема можност, тогаш тие можат да се заменат со пилешки.
- Не заборавајте за зеленчук и овошје, бобинки. Зеленчукот вклучува кромид, лук, зелка и моркови, цвекло и целер.
- Меѓу овошјето, треба да јадете јагоди, банани, малини, грозје. Тоа може да биде не само свежо, туку и суво овошје.
- Јаткасти плодови - индиските ореви, кикиритки, ореви, бадеми ќе имаат многу поволно влијание на репродуктивниот систем. Да не заборавиме на боровите ореви и морското оревче.
Слаба потенција: што да се прави, како да се зголеми?
Ако мажот се соочи со таков проблем како слаба потенција, тогаш неопходно е да не се започне, туку да се реши. За да го направите ова, можете да се обидете да правите физички вежби кои помагаат да се зајакне пубокоцигеалниот мускул. Токму таа е одговорна за ерекцијата кај мажите.
Ако го практикувате, потенцијата ќе се подобри. За да го направите ова, направете неколку едноставни вежби:
- Овој мускул е добро трениран со вежби за ротација со карлицата во различни насоки и чекор во место со висок подигање на колената;
- Друга корисна вежба е затегнување на задникот на малку свиткани нозе;
- Вежбите со велосипед и мост ќе бидат корисни, и што е најважно ефективни.
Не заборавајте за редовноста, бидејќи секоја вежба ќе биде ефикасна ако се прави правилно и редовно.
Како да се зголеми потенцијата по 50 години?
Секој знае дека потенцијата на мажите 25-30 години е многу поголема од онаа на 40-50 години. Но, маж над 50 години не мора да се откаже од активниот сексуален живот. На крајот на краиштата, дури и на оваа возраст, можете да бидете прекрасен љубовник.
И ова може да се постигне не само благодарение на специјалните подготовки. Добро познатата пилула има краткотрајно дејство, а не делува баш добро на организмот во целина. За да почувствувате сила и доверба во себе по 50 години, само треба да почнете да се грижите за вашето здравје уште од мали нозе.
За да го направите ова, не треба да одите во теретана цел ден или да јадете само здрава, но не премногу вкусна храна. Треба само да водите активен, здрав живот.
Како да се зголеми потенцијата на 60 години?
Многумина би можеле да речат дека животот завршува на 60 години, уште посекси. Но, тоа не е така. Ова мислење е погрешно, бидејќи експертите велат дека луѓето на оваа возраст имаат интимни односи 4-5 пати неделно.
За да ги спречите мажите да ги надмине еректилната дисфункција на оваа возраст, треба да се откажете од лошите навики, да водите активен живот со физичка активност и што е најважно, редовна активна сексуална активност. Дополнително, ако пиете и јадете „поддржувачка" ерекција, здрава храна, тогаш слабата потенција нема да ви пречи на подоцнежна возраст.