Незадоволен од нивната ерекција или неговото отсуство? Да, ова е повод за искуства, бидејќи сексуалната моќ е составен дел од животот на човекот. Постојат многу причини зошто можете да претрпите пораз во кревет. Исто така, постојат голем број на лекови кои можат да ја вратат машката моќ. Но, не се важни и помалку важни производи за ерекција, соодветната храна е нормално поддржана од тестостерон (машки хормон).
Поради густиот работен распоред, претставници на силната половина на човештвото јадат во живеалиштето на разни полу-здружени производи. Секако, телото не прима доволно витамини и минерали, од овој уред на репродуктивниот систем страда.
Што се препорачува да се јаде
Покрај тоа, се губи работата на дигестивните органи, се акумулира холестерол, што го нарушува метаболизмот. Ова доведува до кардиоваскуларни заболувања, слабеењето на протокот на крв во карличните органи е ослабен, што доведува до еректилна дисфункција.
Ако контактирате со докторот со овој проблем, тој прво ќе препорача да ја менувате диетата. Лекарите инсистираат да престанат да користат масна храна и да се префрлат на производи што ја зголемуваат ерекцијата, за кои ќе зборуваме во овој напис.
Експертите велат дека Афродизијаците се многу корисни за моќ, но не мислат дека ова е нешто необично. Сосема прифатливи производи кои имаат лековити својства, само не секој претпоставува за тоа. Обична и здрава храна може да се купи во кој било супермаркет, вклучува:
- Црвено месо од лекови
- Морска риба
- Млечни производи
- јајца од пилешко и плаша
- морска храна (ракчиња, остриги, ракови, итн.)
- Душо
- Зеленчук и овошје
- Зелените (магдонос, целер)
- Ореви
Некои мажи ги сакаат горенаведените производи, редовно јадат. Други мора да јадат барем половина од оваа листа.
Мени за вистински мажи
Ајде да анализираме со цел производи кои ја подобруваат ерекцијата што мора да се јаде секој ден за да биде во форма.
Ако зборуваме за месо, тогаш обидете се да изберете лесни, едноставни сорти со најмалку маснотии.
Три главни типа се разликуваат од рибите:
- Floonder
- скуша
- лосос
Протеинот влијае на квалитетот на спермата, го прави сперматозоидите повеќе пргави, може да се земе од кефир, ферментирано печено млеко, крем, павлака и урда.
Најважните елементи во трагови (витамини А, Б6, Е), кои поволно влијаат на потенцијата, се содржани во пилешко и плаша јајца. Се препорачува да се консумираат во сирење или варена форма секој ден.
Афродизијаците кои ја стимулираат сексуалната желба придонесуваат за нормална ерекција, а морска храна се. Лигњи, школки, морска зелка - сите овие добра содржат незаситени киселини, позитивно влијаат на моќта.
Ореви, особено ореви, одлични производи за зголемување на ерекцијата, тие го збогатуваат телото со витамини и протеини од зеленчук. Нивната норма е 100gr на ден, ако не сакате ореви, тие можат да бидат заменети со фстаци, кедар или лешници. Секој вид има лековити својства.
Со намалена моќност, тие можат да бидат зацрвенети во малтер и да се мешаат со неколку лажици мед, ова ќе го подобри чудесниот ефект. Семето од тиква е исто така заситено со растителни масла и корисни елементи во трагови.
Како што споменавме погоре - медот од пчели само по себе има корисен ефект врз еректилната функција. Затоа, ќе биде разумно да се следат советите на експертите и целосно да се исклучи шеќерот од храна, заменувајќи го со мед.
Чоколадото (црно) не е вклучено во списокот на забранети производи, бидејќи какаото грав е моќен афродизијак, што позитивно влијае на машката моќ. Забележете дека претпочитањето треба да се даде само на производи со чоколади со висок квалитет.
DIY природни стимуланси
Земјата ни даде можност да растеме корисни производи за подобрување на ерекцијата, па зошто да не ја искористиме оваа привилегија.
Млади моркови, цвекло, ротквици - Сите овие зеленчуци се магацин на витамини и минерали неопходни за телото. Тие ја зајакнуваат и придонесуваат за правилно работење на сите системи, вклучително и сексуални.
Не брзајте да трчате во аптека и да купувате таблети со еден куп несакани ефекти. Зошто да го отруете телото со хемија, ако можете да јадете лисја од салата, зелка и зачинета зелена боја.
Магдонос, босилек, целер - одлични лекови доделени на природата. Не одбијте лук и кромид.
Да, непријатен мирис е минус од овие растенија, но ако сакате долго време да ја одржувате машката моќ, користете ги свежи секој ден. Јадења подготвени од мешунки (особено со аспарагус), исто така, нема да бидат излишни во вашата диета.
Која храна е штетна за моќта
До оваа точка, разговаравме за тоа што производите ја подобруваат ерекцијата, но што е строго забрането да се јаде? Позитивната динамика ќе биде забележлива само ако целосно исклучите штетни производи од вашата дневна диета.
Па, што треба да го ставам „табуто“ еднаш засекогаш?
Ако сакате да останете човек во секоја смисла што е можно подолго, тогаш одбијте го следниот оброк:
- Сите видови колбаси (пушени, варени, пржени). Речиси сите колбаси, колбаси и колбаси се состојат од соја, штетни конзерванси и бои. Тие ќе ја намалат вашата сексуална активност на нула.
- Оризот во која било форма негативно влијае на моќта, затоа што содржи јаглени хидрати.
- Производи за тестенини и пекари. Обидете се да не ја јадете оваа храна. Заменете го белиот леб со црн или со колачи подготвени од грубо брашно.
- Кафе (особено растворливо). Можете да користите не повеќе од 2 чаши на ден. Во големи количини, овој пијалок ќе доведе до еректилна дисфункција.
- газирани, па дури и повеќе енергетски пијалоци
Примери на садови кои ја зголемуваат машката моќ
Детално испитавме кои производи ја зголемуваат ерекцијата, а сега сакам да понудам неколку корисни и едноставни рецепти.
- Варете пилешки јајца, исечете ги ситно и додадете зелен кромид. Зачинете ја салатата со маслиново масло.
- За ефикасно зајакнување на либидото, подгответе ја АЗА од клипинг на теле. Додадете кисела краставици и кромид. Покрај придобивките, ова јадење ќе ви даде необичен, пријатен вкус.
- Салата од зеленило (целер, магдонос од босилек) со додавање на ореви и маслиново масло значително ќе ја подобри еректилната функција.
- Инстант позитивен ефект врз зголемената моќ ќе има воздушен кононак. За да го направите ова, измешајте брендови и коњак (100 g секоја) во еднакви делови со плаша јајца. Верувај ми, незаборавна, ви е обезбедена долга ноќ.
Ќе сумираме
Овој материјал беше посветен на зголемување на еректилната функција со обична, здрава храна. Се работеше за лесно достапни здрави производи кои имаат заздравувачки ефект. Но, тоа ќе постигне само ако редовно набудувате диета и користите здрава храна.
Beе стане уште подобро ако ја сочинувате дневната рутина, а храната ќе се изврши во исто време. Ниту физичката активност нема да повреди.
Не се надевам само за лековитите својства на производите. Ако забележите прекршувања во работата на репродуктивниот систем, веднаш консултирајте се со лекар. Тој ќе избере оптимален третман на вашата болест, од кои дел ќе јаде здрава храна. Ние сме она што го јадеме, не заборавајте на тоа и бидете здрави!